יוגלריה - יוגה בערבה
בין אם אתם מאנשי הערבה או אורחים לרגע, מתחילים או מתקדמים אני מזמינה אתכם למצוא את אפשרות תרגול היוגה המתאימה לכם:
שיעורי יוגה
הצטרפו למגוון שיעורי יוגה המתקיימים מדי שבוע בישובי הערבה. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות או בשיעורים פרטיים. ניתן להתחיל לתרגל בכל רמה.
סדנאות בהתאמה אישית
סדנאות יוגה בהתאמה אישית לקבוצות, משפחות וזוגות המבקרים בערבה ורוצים לחוות את השילוב הטבעי, העוצמתי והקסום של יוגה במדבר.
סדנאות העמקה
בשיעורים שבועיים אין לרוב את הזמן הנדרש להרחיב על כל הנושאים. מפגשי העמקה הם ארוכים יותר ולכן מאפשרים לגעת ולחקור נושאים חשובים נוספים.
יתרונות היוגה
יוגה מכניסה שקט לגוף ולתודעה ומגדילה את המרחב הפנימי. יתרונות היוגה רבים והם משפיעים על האדם בכל רבדיו, הן ברמה הפיזית והן ברמה הנפשית.
יציבה טובה ונכונה
התרגול משפר את היציבה ומלמד אותנו איך לעבוד נכון עם הגוף, כדי למנוע או להקל על כאבים ומגבלות.
שיפור תפקוד מערכות פנימיות
תרגול נכון תומך ומשפר את פעילות מערכת העיכול, מערכת העצבים, המערכת האנקודרינית ומערכת הנשימה.
שלווה פנימית עמוקה
תרגול רך ועדין הבנוי מרצף תנועתי, עם מעברים הרמוניים בין תנוחה לתנוחה, שיוצר חום פנימי, עירנות ושלווה.
שחרור לחצים וחרדות
אורך החיים המודרני הוא אינטנסיבי במהותו, תרגול היוגה נותן איזון ומציע דרכים להתמודד עם עומסי היום יום.
שיעורים וסדנאות
לוח זמנים של השיעורים הפרטיים ושל הקבוצות ולוח הסדנאות הקרובות
סדנאות
שיעורים
18-21 אוקטובר 2020
16:00-14:00
ג׳נסיס,סדנת ניקוי לגוף ולנפש במואה נווה מדבר
בהנחיית צוות ג׳נסיס
מואה
2-4 ינואר 2020
16:00-14:00
יוגה ופילאטיס במואה נווה מדבר
בהנחיית פז ביקל סופר ואנאל מוטולה
מואה
29 יוני 2019
09:00-12:00
סדנת יוגה- יום היוגה הבינלאומי
בהנחיית אנאל מוטולה, פנינה אתרוג ונור קאור
מואה-נווה מדבר
אודות יוגלריה
שמי אנאל,
גדלתי בישוב קטן בהרי הגליל, וכיום אני מתגוררת עם בן זוגי יהונתן בישוב צוקים שבערבה התיכונה.
מגיל צעיר נמשכתי לפילוסופיות המזרח, לקסם ולמיסתורין של עולם הגוף נפש.
את היוגה גיליתי בשנת 2002 וכבר מהשיעורים הראשונים היה לי ברור שמצאתי
את השביל הנכון עבורי.
התגלה בפני עולם ומלואו והשקט הפנימי שנוצר והתרחב בעקבות התרגולים,
גרם לי להבין שיש כאן משהו שהוא הרבה מעבר לתרגול פיזי.
מאז, היוגה עבורי היא כלי להתפתחות ולחקירה עצמית. מסגרת שמעניקה לי יציבות ובטחון בתוך חיים מלאי תנועה ושינוי מתמיד. היוגה מלווה אותי בכל רבדי החיים, תומכת, מייצבת ומאירה את דרכי.
לוח זמנים שבועי
ראשון
שני
שלישי
רביעי
חמישי
שישי
שבת
שיעור נשים
08:00-09:30
vinyasa flow
08:30-10:00
שיעורים פרטיים בתיאום מראש
שיעורים פרטיים בתיאום מראש
יוגה לנשות הגיל השלישי
17:00-18:30
יוגה בימי מדבר (לאורחי המתחם)
18:00-19:00
vinyasa flow
19:00-20:30
ראשון
שיעורים פרטיים בתיאום מראש
שני
יוגה לנשות גיל השלישי
17:00-18:30
שלישי
שיעור נשים
08:00-09:15
יוגה בימי מדבר (לאורחי המתחם)
18:00-19:00
רביעי
vinyasa flow
19:00-20:30
חמישי
שיעורים פרטיים בתיאום מראש
שישי
vinyasa flow
08:30-10:00
שבת
סדנאות בהתאמה אישית
בתיאום מראש
09:00-16:00
לקוחות ממליצים
תודה מעומק הלב ❤
מדוייקת אבחנה, קשובה ועשירה במגוון שיטת טיפול וכלים בהם מטפלת במקצועיות רבה.
בלוג
בקרוב...
יצירת קשר
שיעורי יוגה פרטיים או קבוצות, סדנאות יוגה בערבה, יוגה לנשים ונשים בהריון, יוגה לילדים, ויניאסה יוגה, סדנאות ומפגשי העמקה ועוד.
