יוגה בערבה
סדנאות ושיעורי יוגה בצוקים וברחבי הערבה
בהנחיית אנאל מוטולה, מורה בכירה ליוגה
יוגלריה - יוגה בערבה
בין אם אתם מאנשי הערבה או אורחים לרגע, מתחילים או מתקדמים אני מזמינה אתכם למצוא את אפשרות תרגול היוגה המתאימה לכם:
שיעורי יוגה בסטודיו
הצטרפו למגוון שיעורי יוגה המתקיימים מדי שבוע בסטודיו יוגלריה בצוקים.
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות או בשיעורים פרטיים. ניתן להתחיל לתרגל בכל רמה.
יוגה בחופשה בערבה
סדנאות יוגה בהתאמה אישית
לקבוצות, יחידים, משפחות או זוגות המבקרים בערבה ורוצים לחוות את השילוב הטבעי, העוצמתי והקסום
של יוגה במדבר.
ריטריט יוגה
ריטריט הוא זמן של הפוגה מהשגרה וממחויבויות היום יום.
במהלך מספר ימים הכל יהיה מאורגן עבורכם עד הפרטים הקטנים כך שתוכלו פשוט להתמסר אל התרגול ולעצמכם.
יתרונות היוגה
יוגה מכניסה שקט לגוף ולתודעה ומגדילה את המרחב הפנימי. יתרונות היוגה רבים והם משפיעים על האדם בכל רבדיו, הן ברמה הפיזית והן ברמה הנפשית.
יציבה טובה ונכונה
התרגול משפר את היציבה ומלמד אותנו איך לעבוד נכון עם הגוף, כדי למנוע או להקל על כאבים ומגבלות.
שיפור תפקוד מערכות פנימיות
תרגול נכון תומך ומשפר את פעילות מערכת העיכול, מערכת העצבים, המערכת האנקודרינית ומערכת הנשימה.
שלווה פנימית עמוקה
תרגול יוגה מאוזן המשלב טכניקות נשימה והרפיה מעניק לנו כלים ליצור חיים שלווים ומלאים יותר.
שחרור לחצים וחרדות
אורך החיים המודרני הוא אינטנסיבי במהותו, תרגול היוגה נותן איזון ומציע דרכים להתמודד עם עומסי היום יום.
שיעורים וסדנאות
פירוט השיעורים הקבועים בסטודיו
ופרטים על ריטריטים וסדנאות.
סדנאות
שיעורים
אודות
שמי אנאל,
אני חיה עם בן זוגי ובני בישוב צוקים בערבה.
מגיל צעיר נמשכתי לפילוסופיות המזרח, לקסם ולמיסתורין של עולם הגוף נפש.
את היוגה גיליתי בשנת 2002 וכבר מהשיעורים הראשונים היה לי ברור שמצאתי
את השביל הנכון עבורי.
התגלה בפני עולם ומלואו והשקט הפנימי שנוצר והתרחב בעקבות התרגולים,
גרם לי להבין שיש כאן משהו שהוא הרבה מעבר לתרגול פיזי.
מאז, היוגה עבורי היא כלי להתפתחות ולחקירה עצמית. מסגרת שמעניקה לי יציבות ובטחון בתוך חיים מלאי תנועה ושינוי מתמיד. היוגה מלווה אותי בכל רבדי החיים, תומכת, מייצבת ומאירה את דרכי.
לוח זמנים שבועי
ראשון
שני
שלישי
רביעי
חמישי
שישי
שבת
vinyasa flow
08:30-10:00
שיעורים פרטיים בתיאום מראש
8:30-13:30
vinyasa flow
9:30-11:00
שיעורים פרטיים בתיאום מראש
8:30-13:30
vinyasa flow
20:00-21:00
לקוחות ממליצים
תודה מעומק הלב ❤
מדוייקת אבחנה, קשובה ועשירה במגוון שיטת טיפול וכלים בהם מטפלת במקצועיות רבה.
בלוג
בקרוב...
יצירת קשר
שיעורי יוגה פרטיים או קבוצות, סדנאות יוגה בערבה, יוגה לנשים ונשים בהריון, יוגה לילדים, ויניאסה יוגה, סדנאות ומפגשי העמקה ועוד.
